利尿去濕的食物有哪些
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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利尿祛濕的食物，包括新鮮的綠色蔬菜，例如芹菜、白菜、油菜，黃瓜等。
利尿祛濕的食物是非常的多的，如果想要達(dá)到利尿祛濕，首先需要通過飲食的調(diào)整，同時(shí)也要注意積極的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榻?jīng)常的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體的代謝，不僅能夠利尿祛濕，還能夠保持身體的健康。如果身體濕氣比較嚴(yán)重，必要的情況下需要吃中藥來調(diào)理，所以需要根據(jù)自身的情況來決定。
在日常生活中可以多喝水，每一天保持?jǐn)z入2000毫升的水，進(jìn)行身體的代謝，飲食上要營養(yǎng)均衡，少吃油炸、辛辣刺激的食物。
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咖啡利尿嗎
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利尿的食物
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