控制血壓高的方法

: 劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院心血管內(nèi)科
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控制高血壓的方法主要有以下幾種：

第一、飲食方面的調(diào)整。主要是采用低鹽、低熱量、低脂肪飲食的方法，不要吸煙、飲酒，保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活方式，這是治療高血壓的基礎(chǔ)措施。

第二、保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。通過運(yùn)動(dòng)增加熱量的消耗，改善血管的彈性，從而使血壓逐漸改善。

第三、藥物治療。通過上述方式血壓仍然沒有恢復(fù)正常，這種情況下需要配合降壓藥物進(jìn)行治療。一般要選擇長(zhǎng)效的降壓藥，除了控制血壓，還可以保持血壓的平穩(wěn)，避免血壓的波動(dòng)。如果是重度的高血壓，還需要采用多種降壓藥物聯(lián)合使用。通過這些方法才可以將血壓控制在合適的范圍，從而預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

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