如何才能讓孩子提高記憶力
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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提高孩子的記憶力，可通過(guò)飲食方面進(jìn)行調(diào)整。建議孩子食用含有腦磷脂和卵磷脂的食物，對(duì)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)提高記憶力有很好的作用。
腦磷脂的食物主要為動(dòng)物的大腦、雞蛋、牛奶等。含有卵磷脂的食物主要為干果，例如核桃、松子、花生等。孩子每天應(yīng)進(jìn)食含有優(yōu)質(zhì)蛋白、富含氨基酸的食物，例如豆制品、牛奶、瘦肉等。同時(shí)，在日常生活當(dāng)中應(yīng)保證睡眠。
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