懷孕初期孕婦吃什么好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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多數(shù)孕婦在懷孕初期,都會(huì)出現(xiàn)嘔吐、惡心、眩暈等強(qiáng)烈的妊娠反應(yīng),孕婦會(huì)出現(xiàn)食欲下降情況,可以在每天早晨早孕反應(yīng)嚴(yán)重的時(shí)候,吃一些烤面包、饅頭片等容易消化的食物,還可以使用一些優(yōu)質(zhì)的蛋白,比如牛奶、雞蛋 、魚(yú)肉等。
如果孕婦的孕吐癥狀有明顯的減輕或者精神好轉(zhuǎn)、食欲增加,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?、蛋?lèi) 、魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝臟以及豆制品等,還要補(bǔ)充足夠的糖類(lèi)、維生素和礦物質(zhì),這樣可以保證孕婦以及胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。
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