孕婦前三月吃什么水果好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕前三個(gè)月吃以下的水果比較好：
1.蘋(píng)果。蘋(píng)果里面含有葉酸，能夠提供孕婦的充分營(yíng)養(yǎng)，而且飯后吃蘋(píng)果能預(yù)防長(zhǎng)胖。
2.莓果。在吃早餐的時(shí)候把草莓和藍(lán)莓加入到牛奶或者酸奶中能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能夠抑制孕吐的發(fā)生。
3.獼猴桃、檸檬、柑橘能夠補(bǔ)充大量的維生素C，讓皮膚變得光滑有彈性，還能夠促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育。
在懷孕的時(shí)候不能吃熱性的水果，如荔枝、桂圓，容易引起大便干燥。也不要吃柿子，容易引起胃結(jié)石。不要吃哈密瓜、桃子，容易引起腹瀉。
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