孕婦八個多月吃什么好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性懷孕八個月，說明已經(jīng)到了孕晚期，一定要補充營養(yǎng)，可以吃以下的食物：
1、可以多吃冬瓜，因為冬瓜具有清熱解毒的功效，而且還可以排除胎毒、利水消腫，孕婦吃了特別好。
2、可以多吃鯉魚，因為里面有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，同時鈉的含量也很低，可以有效的補充營養(yǎng)。
3、可以多吃鯽魚，里面是高蛋白質(zhì)，能夠增加孕婦血液中的蛋白質(zhì)含量，也可以很好的改善血液的參透壓， 合理的調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分分布，從而達(dá)到消除水腫的目的。
4、 可以多吃海產(chǎn)品， 因為胎兒發(fā)育牙齒和骨骼都需要大量的鈣，多吃海帶骨頭湯、蝦皮湯等富含鈣質(zhì)的食物。
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