韭菜孕婦能吃嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃韭菜。
韭菜所含的維生素B1、維生素B2、維生素C、纖維素、胡蘿卜素、碳水化合物、礦物質(zhì)比較多，所以適量地吃韭菜有利于孕婦身體健康，對胎兒生長發(fā)育也有益。特別韭菜所含的纖維素能改善便秘的情況。并且有的孕婦在懷孕期間容易挑食偏食、食欲比較差，如果適當(dāng)?shù)爻跃虏撕途虏嘶芨纳剖秤?/p>
在懷孕期間飲食上沒有特別忌口的食物，但是不要吃生冷辛辣刺激性的食物。飲食要多樣化，不要太單一。飲食上葷素搭配，營養(yǎng)更均衡。
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