月經期間不能做的運動有哪些
月經期間不能做的運動比較多，一般不要做有氧運動，比如跑步、打球、登山、游泳等。
月經期間盲目的運動，可能會對經期的出血量造成影響，嚴重的情況下導致出血量增多、出血時間增長，甚至會有月經失調的風險。
月經期盡量注意休息，調整飲食，作息時間，不要有心理上的壓力。觀察經期的出血量是否正常，時間允許的情況下，可以增加睡眠時間，多吃些益氣養(yǎng)血功效的食材，能夠提高月經期的生活質量。
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