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小孩補(bǔ)血的食物有哪些

小孩補(bǔ)血的食物有很多,比如可以吃大棗、蛋黃、菠菜、紅肉等各種食物,這類食物里面含有的鐵元素比較豐富,能夠達(dá)到補(bǔ)血的功效。

孩子身體素質(zhì)較差時,單純靠飲食調(diào)理,可能達(dá)不到較好的效果。如果貧血嚴(yán)重需要及時服用補(bǔ)血藥物,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物,避免出現(xiàn)頭暈等癥狀。

平時還需要保持均衡飲食,少吃辛辣、油膩的食物。多吃蔬菜、水果,對身體有好處。

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