濕氣重會腰酸么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕氣重會引起腰酸。
濕氣重的人如果癥狀比較嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理,或者是針灸、刮痧、拔罐等理療方式來輔助調(diào)理。平時注意身體保暖,不要著涼,不可以長時間的吹冷空調(diào),也不要待在潮濕的環(huán)境當(dāng)中,家里被褥要經(jīng)常晾曬,室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)。
飲食上避免吃過多辛辣、生冷的食物,不然會加重濕氣重的癥狀??梢赃m當(dāng)多曬曬太陽,增加戶外體育鍛煉,鍛煉的時候身體會出汗,出汗會有助于把濕氣排出體外,但要注意身體保暖,以免著涼。
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