頭痛食療吃什么好
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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頭痛食療可以吃補(bǔ)腦的食物，比如紅棗玉米粥、山藥粥、黑芝麻粥、各種蔬菜粥等。因?yàn)檫@些食物當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，以及維生素等成分，可以增強(qiáng)身體免疫力，具有補(bǔ)腦的作用。
頭痛的情況要明確病因，這樣才能針對(duì)治療，在飲食方面只能起到輔助調(diào)理的效果。當(dāng)出現(xiàn)了頻繁性或者劇烈的頭痛，有可能是神經(jīng)系統(tǒng)疾病或者過(guò)度緊張導(dǎo)致。需要去醫(yī)院確診，然后明確病因遵醫(yī)囑治療。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才有助于身體健康，也能減少疾病的發(fā)生。
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