晚上夢(mèng)游是什么原因
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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晚上夢(mèng)游的原因包括精神壓力過(guò)大、長(zhǎng)時(shí)間的壓抑、反復(fù)倒時(shí)差、長(zhǎng)期的熬夜、藥物因素、環(huán)境因素、遺傳因素等。
如果每個(gè)月夢(mèng)游兩次以上,建議及時(shí)去醫(yī)院就診。需要通過(guò)相關(guān)的檢查確定原因,這樣才能針對(duì)治療。治療期間要遵醫(yī)囑按時(shí)的用藥,晚上睡覺(jué)的時(shí)候要把門窗關(guān)好,有危險(xiǎn)的物品要放好。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間,才有助于身體恢復(fù)。同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉或者參加一些社交活動(dòng)放松心態(tài),不要過(guò)于焦慮。
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為什么夢(mèng)游
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什么是夢(mèng)游
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夢(mèng)游怎么治療
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為什么會(huì)夢(mèng)游夢(mèng)游說(shuō)明什么呢
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