晚上睡覺口苦是什么情況
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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晚上睡覺口苦，考慮是吃的過多引起的消化不良，或者反流食管炎以及口腔疾病等。如果沒有伴有其他不適的癥狀，只是覺得口苦，這說明身體處于長時(shí)間的亞健康狀態(tài)。
建議要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)不要吃過多、辛辣刺激、油膩、生冷的食物，保持口腔的清潔衛(wèi)生；飯后要漱口，晚餐要吃得清淡。另外，要吃容易消化吸收的食物，不要吃得過飽，飯后半個(gè)小時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣有助于促進(jìn)消化吸收。平時(shí)還可以加強(qiáng)體育鍛煉，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)，有助于身體新陳代謝。
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口苦的原因
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