為什么會說夢話和夢游
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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說夢話和夢游是屬于一種睡眠障礙。能夠引起說夢話以及夢游的因素有很多，比如遺傳因素，藥物因素，精神因素，大腦皮層發(fā)育程度有關(guān)系等。
如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況建議去醫(yī)院就診，要通過相關(guān)的檢查明確病因，這樣才能針對治療。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才有助于身體健康。如果有夢游的情況，晚上睡覺前要關(guān)好門窗，并且有危險(xiǎn)的物品要放好。
睡前可以選擇聽舒緩的音樂，放松心態(tài)，不要看刺激的電影等。上床也不要玩手機(jī)，可以吃鎮(zhèn)靜，安眠類的藥物調(diào)理。
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