懷孕了怎么防止胸下垂
懷孕后防止胸下垂的方法很多，孕婦可以每天按摩自己胸部，不要用力，可以很有效的防止胸部下垂。乳房是否挺拔和飲食也有密切關系，懷孕期間飲食要清淡，鹽分攝入千萬不要過度，會導致皮膚松弛，產生胸部下垂現(xiàn)象。
懷孕后女性孕激素的變化，胸部也會變大，哺乳期女性會發(fā)現(xiàn)自己胸部會有下垂現(xiàn)象，變得很難看，讓女性失去信心。懷孕期間最好選擇專用的內衣，這樣有效防止胸部下垂。多攝入蛋白質的食物，比如黃豆，牛奶，魚類等。
懷孕后多吃營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充身體維生素和微量元素。多進行戶外活動，提高身體免疫力。
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