高血壓跳高可以嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓是可以進(jìn)行適度的鍛煉的，包括進(jìn)行跳高、游泳、騎自行車等等。運(yùn)動是沒有特殊要求的，但是要注意的是，對于血壓特別高的患者比如血壓大于180/120毫米汞柱，且沒有經(jīng)過積極的降壓治療，像這類的患者是不建議進(jìn)行劇烈和比較刺激的運(yùn)動，比如跳高、跳遠(yuǎn)、爬山等等。
應(yīng)該首先推薦的是一些有氧運(yùn)動，而且不是特別的耗費(fèi)體力，比如游泳、羽毛球、乒乓球、散步、慢跑等等，這些都是可以選擇的。一般不強(qiáng)調(diào)劇烈運(yùn)動或者過度的運(yùn)動，這樣反而有損健康，不利于血壓的控制。
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