西柚高血壓可以吃嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者是可以吃西柚的。研究發(fā)現(xiàn)，西柚中含有豐富的維生素、碳水化合物、粗纖維、維生素C、維生素B2、維生素p、葫蘆卜素等。
同時含有豐富的鉀、磷、鈣、鎂等微量元素，特別是鉀離子和鎂離子對于高血壓患者具有良好的調(diào)理作用。
對于高血壓患者來說，每天可以吃100克左右的西柚，這樣可以減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，減輕血管老化的速度和程度，對于預防常見的心腦血管疾病具有一定的保健作用。
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