易長痘應(yīng)怎么調(diào)理
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劉春宜 主治醫(yī)師
襄陽市中心醫(yī)院 皮膚科
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容易長痘的人可以通過飲食、生活習(xí)慣方面的改善來調(diào)理。
容易長痘的人在飲食上要避免吃高糖的食品、奶制品，也不要吃油膩、辛辣刺激的食物，可以多吃新鮮的蔬菜、水果、粗糧谷物，多喝水。
洗臉時盡量使用溫水，選擇合適的清潔用品和護膚品，盡量不要化過濃的彩妝，化妝后還要及時卸妝，保持皮膚清潔，還要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，不熬夜，要保持輕松愉悅的心情，避免過度焦慮。
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