孕婦第三個(gè)月食譜
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦懷孕第三個(gè)月的食譜還是和之前之后一樣，一定要注意營養(yǎng)均衡化，一定是要保持食品的多樣性。
比如在早餐可以吃一些奶類的，可以吃各種的素肉片，或者是可以喝豆?jié){。
可以吃各種蛋類的食品，然后要加一些主食，然后可以加一些蔬菜。
可以在中間加餐吃一些水果，這是沒有固定的品種的要求的，是一定要注意控制量。
要注意飲食結(jié)構(gòu)多樣化之外，一定注意自己的體重和血糖等等。
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