孕婦注意飲食包括哪方面
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李霖 主任醫(yī)師
龍巖市第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦懷孕期間要注意飲食的清潔衛(wèi)生,以免進(jìn)食不潔的食品造成腹瀉,影響孕婦身體健康。
懷孕期間飲食應(yīng)該注意清淡富有營(yíng)養(yǎng)性的高蛋白食品,以增加體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素,確保胎兒發(fā)育需要。
另外,懷孕期間也要注意多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,達(dá)到體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡。
同時(shí)新鮮的瓜果和蔬菜內(nèi)含有豐富的纖維素,會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng),可以緩解孕期便秘癥狀。
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