三個(gè)月孕婦食譜是什么
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李燦 副主任醫(yī)師
辛集市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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一般情況下懷孕前三個(gè)月之內(nèi)大多數(shù)孕婦早期會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，食欲不振等早孕反應(yīng)孕早期的膳食應(yīng)該是以清淡易消化，易吸收為主。
孕婦應(yīng)該盡量的選擇自己喜歡的食物，為了保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充奶類累，豆類，堅(jiān)果類的食物，但是孕早期應(yīng)該口服葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育果缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管缺陷，如無(wú)腦兒，脊柱裂應(yīng)該給予多種綠色蔬菜。
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