產(chǎn)婦飲食食譜包括哪些
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)婦的飲食結(jié)構(gòu)也是一定要注意多樣化，這樣才能夠保證營養(yǎng)的均衡攝入，才能夠得到更全面、更廣泛的營養(yǎng)。
有利于乳汁的質(zhì)量，有利于寶寶的健康生長，也有利于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復。
產(chǎn)婦飲食食譜主要是不要吃生冷油膩刺激性的東西，多樣化的營養(yǎng)食譜可以包括各種肉蛋奶、蔬菜水果、米面油及各種紅肉、各種蛋類的、各種的蔬菜水果，注意不要偏食。
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