哺乳期抵抗力差吃什么可以增強抵抗力
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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哺乳期抵抗力差，可以多吃富含蛋白、鐵劑食物，比如豬血、豬肝，有利于補充體內(nèi)鐵劑，防止貧血。因為哺乳期最易出現(xiàn)貧血，從而導(dǎo)致抵抗力下降。
另外，要多吃富含蛋白食物，比如雞蛋、鵝蛋等，這些含有優(yōu)質(zhì)蛋白較多。也要注意多喝牛奶，也可以喝奶粉，可補充體內(nèi)的蛋白以及微量元素等，對提高抵抗力有好處，而且也要注意休息。
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