脖子扭筋了怎么辦
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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脖子扭筋后可以通過冷敷、熱敷、針灸等方法緩解，具有活血化瘀、消炎止痛效果。癥狀明顯的患者可以在醫(yī)生指導下，服用消炎止痛藥物來緩解疼痛，比如布洛芬。
脖子扭筋可能是肌肉拉傷導致，可以通過休息，避免頸部長時間保持一個姿勢，處于緊張狀態(tài)。通過平躺休息放松頸部，配合物理治療緩解疼痛，比如電療、超短波、針灸、磁療等。扭傷24小時之內可以用冷毛巾來冷敷，注意不要按摩、推拿，24小時后局部可以熱敷緩解癥狀。
平時一定要注意休息，避免過度勞累。脖子扭筋期間避免猛烈搖晃頭部，避免疼痛加重。
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