高血壓患者可以吃紅糖嗎？
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范彥夫 主任醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
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高血壓患者可以吃紅糖的。
紅糖只是白糖在精加工之前的狀態(tài)，紅糖去掉雜質(zhì)就變成白糖了。紅糖本身不能直接的使血壓升高，如果高血壓合并糖尿病的患者，要盡量避免食用含糖高的食物，即不能吃紅糖，以免使血糖升高，糖尿病的癥狀加重。世界衛(wèi)生組織明確指出，健康人一生都要避免游離糖的過多攝入。游離糖有蔗糖包括白糖、紅糖，蜂蜜、甜點(diǎn)等。
高血壓患者的飲食包括:1、低鹽、低脂飲食，不要吃太過油膩及油炸食物。2、多吃一些深海的魚類。3.不能喝酒，也要戒煙。4.吃一些含豐富的維生素蔬菜瓜果，均衡飲食。
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