高血壓可以吃肥肉嗎
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的患者是不建議吃肥肉。
肥肉當(dāng)中含有較高的膽固醇，高膽固醇血癥是高血壓的危險(xiǎn)因素之一，長(zhǎng)期的高脂飲食會(huì)使血壓控制不平穩(wěn)。其次，高脂飲食還有可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化進(jìn)一步的加重，動(dòng)脈硬化會(huì)引起血壓不穩(wěn)，最終會(huì)引起心腦血管疾病。
高血壓的患者建議以清淡飲食為主，強(qiáng)調(diào)的是低鹽低脂飲食，盡量吃植物油，不要吃動(dòng)物油和動(dòng)物內(nèi)臟，含膽固醇較高的奶油，蛋黃，蟹黃也盡量不要吃。日常應(yīng)多食用綠葉的蔬菜，每天還應(yīng)該參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)控制體重。
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