高血壓能喝酸奶？
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者能喝酸奶，盡量選用低脂或者是脫脂的酸奶，不宜過量。
酸奶的主要成分是益生菌，水，蛋白質(zhì)，糖分，脂肪和各種礦物質(zhì)，如乳酸鈣，可以補(bǔ)充人體所需的鈣元素，加速人體吸收，其次，酸奶中還有一種牛奶因子，可以輔助降低人體內(nèi)所存在的膽固醇，沒有引起血壓增高的成分。高血壓患者在飲食上的調(diào)理至關(guān)重要，一定要注意低鹽、低脂，嚴(yán)格控制鹽成分的攝入，避免油膩、辛辣、刺激的食物，多進(jìn)食新鮮水果蔬菜，如含鉀元素豐富的水果，香蕉，橘子，獼猴桃等。
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