高血壓能吃螃蟹和蝦嗎
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓能吃螃蟹和蝦，但是不宜過量。
螃蟹中含有較多的膽固醇，吃得過多容易引起膽固醇在體內(nèi)堆積，引起血壓增高，嚴(yán)重時可以導(dǎo)致高血脂等并發(fā)癥出現(xiàn)。高血壓患者的飲食原則尤為重要，飲食上一定要做到低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則，嚴(yán)格控制鹽成分的攝入，不要吃太咸的食物，比如腌制品，咸菜，咸鴨蛋等，可以多吃富含維生素含量較高的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，含鉀元素含量高的水果，比如香蕉，火龍果等。
另外，減脂，減重，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，控制體重等。
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