高血壓能吃鹽嗎
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范彥夫 主任醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
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高血壓患者可以吃鹽。
日常生活中比較常見的調(diào)料高血壓患者都可以吃，所以高血壓患者可以吃鹽。但是一定要限制鹽分的攝入，不能吃得過多，一般每天鹽的攝入量控制在5克以內(nèi)，如果吃鹽較多，對(duì)于血壓的控制治療不利。除了食鹽以外，像味精、蘇打等這類含鈉的也要控制攝入量。
有高血壓平時(shí)生活飲食上要注意調(diào)理，要保持心情舒暢，不要給自己過大的壓力。飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，尤其是要多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。同時(shí)也要多進(jìn)行體育鍛煉，控制體重，這對(duì)于控制血壓會(huì)有幫助。
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