冠心病、高血壓吃什么食物？
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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冠心病、高血壓的患者，日常生活中應(yīng)注意以清淡、低鹽、低脂飲食為主，多進(jìn)食新鮮水果蔬菜，比如西紅柿、菠菜等含有豐富的維生素及身體所需要的微量元素；也可以多吃含谷類或者粗纖維食物，比如紅薯、紫薯、玉米、大豆、雜糧米飯等。
盡量避免辛辣、油膩、刺激的食物，會導(dǎo)致血壓的增高。海產(chǎn)品，比如海魚、海帶、紫菜等都有降低膽固醇，預(yù)防粥樣硬化的作用。
已經(jīng)確診為高血壓的患者，在日常生活中除了飲食的干預(yù)，還要注意生活方式的調(diào)整，不熬夜、不吸煙、不酗酒。
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