高血壓吃什么早餐
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者早餐應(yīng)清淡低鹽飲食，鹽攝入量應(yīng)小于6克，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充維生素、礦物質(zhì)、鉀等。建議患者早晨應(yīng)喝500克牛奶，可以補鈣。粥、米飯、面條、饅頭、米線、豆?jié){都可以吃。另外，早餐還可以吃一些粗糧，可以適當(dāng)補充人體能量。
高血壓患者不建議食用高脂食物，例如油炸食品等，也不要喝酒?；颊邞?yīng)當(dāng)監(jiān)測血壓，根據(jù)血壓情況及時調(diào)整用藥，將血壓控制平穩(wěn)達標(biāo)。
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