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高血壓患者為什么要低鹽飲食

高血壓低鹽飲食的原因?yàn)椋焊哐獕和ǔ:蛣?dòng)脈粥樣硬化有關(guān),也就是血管彈性差導(dǎo)致,如果在這種情況下吃鹽過(guò)多,激活體內(nèi)腎素~血管緊張素~醛固酮系統(tǒng),導(dǎo)致水鈉潴留、血容量增加、血管收縮,使得血壓不穩(wěn)定,導(dǎo)致血壓升高,對(duì)于高血壓控制不利。

高血壓患者不光需要低鹽飲食,還需要低脂飲食,不要吃過(guò)于油膩的食物,比如油肥肉及油炸食品,因?yàn)槌赃@些食物對(duì)于血壓的控制也不利。平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素,也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,控制體重。

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