高血壓應(yīng)該吃什么注意
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范彥夫 主任醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
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高血壓患者在飲食上需要清淡，可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜水果，尤其是要多吃含鉀豐富的食物，比如橙子、香蕉等，對(duì)于降血壓會(huì)有一定的幫助。
有高血壓在飲食上不能吃油膩的食物，比如肥肉、油炸食品以及動(dòng)物內(nèi)臟等，也要避免吃含鹽分較高的食物，比如腌制食品，因?yàn)槌赃@些食物對(duì)于血壓的控制不利。
如果血壓比較高，需要積極在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物控制血壓，平時(shí)生活中也要注意調(diào)理，不要抽煙喝酒，也要保持心情舒暢，不要給自己過(guò)大的壓力，還要保證充足的睡眠，不要熬夜。
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