高血壓早晨能鍛煉嗎
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范彥夫 主任醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
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高血壓患者早晨可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。
早晨鍛煉身體能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫能力以及抗病能力，還能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)膽固醇代謝，增強(qiáng)血管彈性，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化會(huì)有幫助，有助于維持血壓的穩(wěn)定。高血壓患者做運(yùn)動(dòng)要選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免過(guò)量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生。
有高血壓需要積極在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物控制病情，平時(shí)生活作息要規(guī)律，并且要清淡飲食，不要吃油膩的以及鹽分較高的食物。
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