中國男女平均身高是多少
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潘嫵姍 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 腎內(nèi)科
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我們中國各省男女平均身高一般來說，男性是在167.1厘米，而女性在于155.8厘米。
我們因?yàn)楝F(xiàn)代的生活物質(zhì)水平提高了，年輕一代人明顯要比上一代人要相對(duì)高一些，所以說年輕人比中年人普遍要高。
而中年人比老年人普遍還要高一點(diǎn)，至于說怎么樣能夠長高一點(diǎn)，我們目前建議是不要熬夜每天晚上十點(diǎn)左右要睡覺。
因?yàn)樯L激素在睡覺的時(shí)候會(huì)分泌更多一些，目前研究的生長激素其實(shí)有分泌兩個(gè)高峰，晚上八點(diǎn)到九點(diǎn)有一個(gè)高峰。
還有晚上11點(diǎn)到一點(diǎn)還有一個(gè)第二次高峰，另外就是要均衡飲食、不要挑食，多吃含鈣豐富的食物。
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李紅梅
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