高血壓病的飲食療法是什么
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓病的飲食療法如下：
首先，建議患者應(yīng)限制鈉鹽的攝入，長期高鹽飲食會引起血壓增高。例如患者不應(yīng)該食用咸菜、大醬、腌制食品等，每日的鹽攝入量不要超過6g。
其次，建議患者低脂飲食，避免食用油炸食品，肥肉等高脂的食物?；颊呙刻鞈?yīng)多食用新鮮的蔬菜，可以補(bǔ)充維生素和鋅、鉀等，具有抗氧化，調(diào)整血壓的作用。同時建議患者應(yīng)食用富含鈣豐富的食物，例如牛奶，雞蛋和豆制品。
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