三高可以吃栗子嗎
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范彥夫 主任醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
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三高人群可以吃栗子。
三高指的是高血壓、高血脂以及高血糖，這類人群在飲食上以清淡為主，要減少油脂以及鹽分和糖分的攝入。如果患者病情控制的好，可以適當(dāng)吃一些栗子，栗子營養(yǎng)價(jià)值較高，適當(dāng)吃些對(duì)身體健康有益，適合于健康人群，自然也適合三高人群。但是，要控制好攝入量，不要吃得過多。因?yàn)槔踝雍袩崃亢芨?，多吃?huì)加重血糖、血脂異常。三高人群需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，以及非藥物療法控制病情。平時(shí)也要做好護(hù)理，不要抽煙、喝酒，也不要熬夜，還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，控制體重。
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