老人高血壓吃什么水果好
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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老人高血壓吃含鉀豐富的水果比較好，比如香蕉、獼猴桃。在滿足人體鉀元素需求的同時，有穩(wěn)定血壓，保護(hù)胃腸道的功效。其次，柿子、火龍果有降低血壓，降低膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化的功效。檸檬和芒果富含維生素a、維生素C，能增強(qiáng)血管彈性，延緩細(xì)胞衰老，與鈣離子結(jié)合促使血液凝固，抑制動脈粥樣硬化的形成。同時維生素有保護(hù)視力，美容養(yǎng)顏，預(yù)防老年癡呆等功效。
但是，老人高血壓合并高血糖，避免進(jìn)食糖分較高的水果，如葡萄、西瓜、香蕉等。
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