請問高血壓能吃蘋果嗎
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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患有高血壓的人群是可以吃蘋果的。
蘋果當(dāng)中含有人體所必需的維生素、礦物質(zhì)和鉀、水分等。適當(dāng)?shù)氖秤锰O果可以補(bǔ)充人體所必需的水分、營養(yǎng)物質(zhì)。對于高血壓的人群食用水果是有必要的，有輔助性降壓的作用。因?yàn)樗?dāng)中的鉀離子，可以和細(xì)胞的鈉交換，而間接的起到降壓的作用。
建議患者不要食用辛辣刺激的食物和高脂食物，同時(shí)每天應(yīng)增加適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動。如果高血壓患者同時(shí)合并有糖尿病，不建議吃太多蘋果，建議血糖控制好的情況下，餐后兩小時(shí)少量吃蘋果。
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