17歲正常身高是多少
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潘嫵姍 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 腎內(nèi)科
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17歲其實(shí)已經(jīng)可以看作成年人了，男生的正常身高一般在一米七左右而女生一般是在一米六左右，身高可以受遺傳基因的影響還跟后天的飲食習(xí)慣和習(xí)生活習(xí)慣有關(guān)系。
隨著我們的生活水平的提高，其實(shí)現(xiàn)在的年輕人比以前的老一輩身高已經(jīng)高了很多，但是很多家長(zhǎng)還是希望自己的孩子能長(zhǎng)高一點(diǎn)。
如果你想要長(zhǎng)高一點(diǎn)，要注意以下幾點(diǎn)：
第一、就是要早點(diǎn)休息，因?yàn)樵谒X(jué)中，我們的生長(zhǎng)激素才能得到充分的分泌，一般會(huì)有兩個(gè)高峰，大概在晚上八九點(diǎn)，還有凌晨的十十一點(diǎn)到一點(diǎn)，一般都會(huì)分泌的會(huì)高一些，所以建議在晚上九點(diǎn)左右就要上床休息。
第二、就是要多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等等，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉也會(huì)有助于身高的生長(zhǎng)。
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