肌肉酸痛怎么辦
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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肌肉酸痛可以通過熱敷、按摩、針灸等方法緩解，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用活血化瘀消炎止痛的藥物緩解疼痛。
肌肉酸痛建議要根據(jù)具體情況和癥狀，來采取相對(duì)應(yīng)的治療，自己不要盲目治療，避免引起不良后果。治療期間也要注意休息，避免過度勞累，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，減少局部活動(dòng)。
肌肉酸痛急性期可以進(jìn)行冷敷，冷敷時(shí)間可以為10到15分鐘，72小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
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