肩頸僵硬怎么調(diào)理
-
-
梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
查看其他語(yǔ)音
當(dāng)患者出現(xiàn)肩頸僵硬情況時(shí)，首先可以選擇使用局部按摩的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，在按摩之前，可以先使用毛巾對(duì)肩頸部位進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，這樣再配合按摩，效果會(huì)比較好一點(diǎn)。
平時(shí)可以在家里做小燕子飛的動(dòng)作，也能夠幫助緩解僵硬的癥狀。但如果比較嚴(yán)重的，要盡早去醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)不要做太多體力勞動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或者手機(jī)，可以適當(dāng)?shù)某鋈ュ憻掑憻挕?/p>
-
背部肌肉僵硬如何鍛煉
-
-
- 吳娜 吉林市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
面部僵硬看什么科
-
-
-
- 劉紅梅 滄州市中心醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
面部僵硬怎么辦
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
如何改變面部表情僵硬
-
-
頸肩肌肉僵硬怎么緩解
-
后背肌肉僵硬怎么回事
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)： 對(duì)肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)肺癌、食道癌...
-
-
青海省中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)脊柱創(chuàng)傷，脊...
-
-
陽(yáng)江市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 手術(shù)方面開展了全...
-
-
陽(yáng)江市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)： 肺癌，食管癌
-
-
青海省中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)以中醫(yī)藥辨證...
-
-
珠海市婦幼保健院 骨科
擅長(zhǎng)： 對(duì)兒童創(chuàng)傷的治療...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)