頸肩肌肉僵硬怎么緩解
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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頸肩肌肉僵硬的緩解，根據(jù)具體的病因分別可以采取一般療法、物理治療以及藥物治療等。
第一，一般治療主要是避免頸肩部肌肉的過(guò)度勞損負(fù)重以及受力，同時(shí)進(jìn)行頸肩部肌肉的功能鍛煉，緩解局部肌肉的緊張以及痙攣，同時(shí)注意保暖，避免受涼。
第二，物理療法可以采取局部的熱敷、紅外線照射、電磁療、超聲波等物理方法進(jìn)行治療，改善局部肌肉的血液循環(huán)，加速炎性介質(zhì)的代謝，緩解局部肌肉的緊張僵硬。
第三，可以配合中醫(yī)的針灸、推拿、按摩等方法進(jìn)行治療。
第四，可以采用藥物療法進(jìn)行治療，如緩解肌肉緊張的藥物等。
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