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肩頸經絡疏通方法

肩頸經絡疏通的方法有以下幾種:

1、中醫(yī)手法按摩、推拿,在肩頸局部的皮膚進行提捏法、滾法、叩擊法,也可通過具體的穴位進行按摩,能夠疏通頸部的經絡,促進頸部的肌肉氣血運行。另外,針刺、艾灸可以刺激肩頸部位具體的穴位,也能起到疏通肩頸背部的經絡。

2、運動療法,在康復醫(yī)生的指導下進行選擇正確的鍛煉方法。做肩關節(jié)外展,內收,旋轉等動作,能夠促進局部液循環(huán)加速,加快代謝,疏通經絡。

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