運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛怎么辦
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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運(yùn)動(dòng)完后第二天肌肉酸痛，可以采取以下方法進(jìn)行處理：
第一，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ够贾幱诜潘蔂顟B(tài)。
第二，可以采取局部的熱敷、紅外線照射、電磁波、超聲波等物理方法進(jìn)行治療，減輕局部的酸痛不適。
第三，可以配合針灸的方法進(jìn)行治療。
第四，若酸痛不適比較明顯，可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血通絡(luò)、舒筋止痛的中成藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。
運(yùn)動(dòng)完后第二天肌肉酸痛都是由于大量的運(yùn)動(dòng)過(guò)后，導(dǎo)致局部的肌肉乳酸堆積或者是肌纖維的微損傷所造成。
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