肌肉酸痛幾天能恢復(fù)
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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肌肉酸痛具體幾天恢復(fù)，要根據(jù)患者的具體情況來定，一般情況下3到5天可以恢復(fù)。
肌肉酸痛是由于長時(shí)間勞動(dòng)，長期重復(fù)一個(gè)姿勢，過度運(yùn)動(dòng)等引起的癥狀，是由于局部代謝產(chǎn)物堆積，影響血液循環(huán)，出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。
肌肉酸痛可以通過熱敷、按摩、針灸等方法進(jìn)行緩解，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合藥物治療?；颊咭⒁舛嘈菹?，減少局部活動(dòng)，避免過度勞累。多吃新鮮的蔬菜水果，保持心情舒暢。
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