腰脫怎么鍛煉
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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腰脫一般又被稱為腰椎滑脫，是一種常見的腰部疾病。在平常的時(shí)候可以擴(kuò)大椎管容積，把受到壓迫的神經(jīng)和硬膜逐漸釋放出來，就可以緩解這種癥狀。
再搭配鍛煉腰背部的肌肉來增強(qiáng)肌肉的緊張度，從而減輕腰椎滑脫造成的神經(jīng)壓迫感。也可以使用按摩，針灸，理療等一些手段來輔助治療腰椎滑脫的現(xiàn)象。
腰椎滑脫一般就是腰椎骨出現(xiàn)了對(duì)應(yīng)的錯(cuò)位，從而出現(xiàn)了腰椎管狹窄，壓迫神經(jīng)根的現(xiàn)象。
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