骨骼肌多少正常
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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骨骼肌是由骨骼肌細(xì)胞構(gòu)成的一種肌組織，一般正常的成年男性，骨骼肌比率在31%到34%之間，女性的骨骼肌比率在25%到27%之間，如果低于這一范圍，就是骨骼肌偏低。
骨骼肌是控制骨骼運(yùn)動(dòng)的肌肉，位于骨骼旁邊，并通過肌腱和骨骼相連，主要的作用是控制身體骨骼的運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)骨骼肌都附著于骨上，是體內(nèi)數(shù)量最多的組織，在人體中占體重的40%，偏高就是肌肉含量高。骨骼肌的一般形態(tài)特征肌細(xì)胞是纖維狀，不分枝的，具有明顯的橫向線，許多細(xì)胞核，位于細(xì)胞膜下方。
建議平時(shí)要多參加適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉，來增強(qiáng)體質(zhì)。日常的飲食要多吃，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如牛奶，雞蛋，新鮮的蔬菜和水果。
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