躺久了背疼怎么回事
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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躺久了背痛考慮腎腰間盤(pán)突出、腰肌勞損等疾病引起，也可能是由于睡覺(jué)的時(shí)候，睡眠姿勢(shì)不當(dāng)引起，頸椎部位神經(jīng)壓迫，也會(huì)引起背痛的癥狀。
躺久了背疼可以通過(guò)局部按摩、熱敷、牽引、針灸等方法緩解，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，做好局部的保暖工作，不要受涼。癥狀明顯的患者，建議可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，查明病因后，對(duì)癥治療，避免耽誤病情。
平時(shí)可以多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。不要過(guò)于疲勞，合理安排休息時(shí)間，睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)高，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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