減肥內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦？
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
很多人在減肥時過度的節(jié)食，以及過少的運動，水分補充不足，都有可能會導(dǎo)致體內(nèi)各種激素分泌的異常，從而出現(xiàn)痤瘡，便秘，失眠等癥狀。出現(xiàn)了這種情況，建議適量的補充一定的熱量，再通過增加運動的方式，將其消耗，多飲水，少吃油膩生冷辛辣，不吸煙不喝酒，早睡早起，注意面部清潔。
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